为引导学生牢固树立身心健康协同发展理念，在第三个全国学生心理健康宣传教育月期间，郑高院积极响应校本部心理健康教育工作相关要求，开展主题为“豫见卓悦”的心理健康文化节系列活动。

近观“仰韶标尺”，触摸文明曙光

5月20日，研究院组织研究生代表走进大河村遗址博物馆，品读七千年仰韶文化魅力。一件件古朴文物、一处处远古遗迹，诉说着源远流长的华夏文明。大家沉浸式探寻史前遗迹与彩陶瑰宝，感受仰韶文化的深厚底蕴。

参观结束后，研究院组织开展了“七千年文明回响 共筑梦砥砺同行”素质拓展活动，通过“先民集结令”“仰韶拓界・同心破雷阵”“部落运输・能量速递”“先民力量・情绪赋能圈”等趣味活动，大家在协作互动中分享感悟、交流心得，真正实现以文化润心、以精神铸魂。行走间体悟中原文脉底蕴，互动中培育健康心理，让中华优秀传统文化为青年成长赋能。

健康第一，身心同行

5月25日，研究院心理健康主题活动如期举行。本次活动依托积极心理学理论设计内容，划分幸福体验、思维闯关、身心运动等互动区域。同学们在轻松愉悦的氛围中学习心理知识、释放身心压力，收获满满正能量。

1.幸福体验站

工作人员现场讲解 PERMA 幸福模型，围绕积极情绪、投入、关系、意义、成就五个元素，普及相关知识与日常实践方法。互动环节 “三件好事” 引导大家动笔记录生活中的美好瞬间，在梳理与感悟中捕捉积极情绪，探寻情绪调节与幸福感提升的有效路径。

2.思维闯关站

工作人员细致解读成长型思维的核心内涵、主要优势，对比区分成长型思维与固定型思维，并分享实用的培养方法。活动引导同学们在学习与生活中主动觉察思维模式，主动突破局限、精进自我。Stroop 趣味挑战更是让大家直观体验认知规律，在趣味比拼中收获思考与成长。

3.身心健康站

站点科普不同运动对生理机能与心理健康的积极作用，讲解运动影响思维认知、调节身心状态的内在机理，同时倡导将运动与自然体验、社交互动相结合。集体跳绳挑战赛上，大家默契配合、奋勇争先，在欢声笑语中舒展身心、凝聚团队力量，真切体会运动带来的愉悦与放松。

4.美韵润心站

活动阐释美育与艺术熏陶对塑造健全人格、激发想象力与创造力的重要价值。特色互动 “郑高版 Color Walk” 鼓励同学们留心观察，在日常场景中发现美好、感知温情，以艺术之美滋养心灵。

5.躬行悦心站

工作人员现场介绍劳动对于建立秩序感、掌控感与成就感的正向作用。互动游戏 “心灵海龟汤” 以团队头脑风暴的形式开展，大家通力协作、集思广益，在脑力互动中感受细微的心理变化，舒缓情绪。

6.趣味放松站

区域设置投壶、套圈两大传统趣味项目。同学们轮番体验、踊跃挑战，在轻松的玩乐中卸下疲惫、释放压力，现场氛围欢乐融洽。

关注心理健康，守护心灵晴空，是育人工作的重要目标之一。本次心理健康文化节系列活动，为全体学子搭建起关爱自我、疏导情绪的平台。愿郑高院每一位学子都能关照身心、悦纳自我，以健康体魄、阳光心态，在逐梦路上步履不停，奔赴属于自己的山海与远方。